NEW！！

4月からのタイムテーブルが変わります。

新しい無料プログラムも登場！！

はじめてエアロ３０　　・・・　これからエアロビクスを始めようとしている方向けです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　基本動作を中心とした簡単なクラスです

ステップ＆エアロ　　　・・・　ステップ台を使って楽しく運動するクラスです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪燃焼もバッチリ　初心者の方も参加OK


らくらく健康歩行　　 　・・・　プールで行うどなたでも参加できる水中歩行プログラムです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　膝や腰に負担をかけないで楽しく歩きましょう


　　4月から　らくらく健康歩行を担当する　市吉　です。
　
　　金曜日の　１３：１０～１３：３０　は　ショート流水　
　　
　　　　　　　　　１３：２０～１４：００　は　らくらく健康歩行です。

　　水の特性をいかした歩行プログラムを行います

　　歩くだけで、身体の内部の筋肉が鍛えられますよ　

　　私と一緒に楽しくおしゃべりしながら歩きましょう