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一緒にトレーニングをしたいお友達をご紹介下さい
ただいまキャンペーン中です
フロントに設置の友達の輪カードにご記入いただければ
紹介していただいた方にも
紹介された方にも
特典があります
詳しくは
友達の輪キャンペーン(pdf)
先日、休館日に行ってきました
六甲山ハイキング
今年は阪急御影駅～五助ダム～本庄橋跡～一軒茶屋～六甲最高峰
六甲最高峰～魚屋道～有馬温泉 銀の湯
の登り10ｋｍ、下り4ｋｍのコースです
天候に恵まれ（ちょっと暑いくらいでした・・・）、最高のハイキング日和でした!!
今までより距離が長い分、ちょっと疲れたかな
写真を載せようと思ったのですが、ファイルが重すぎて・・・。
今年は運がよく、銀の湯無料開放デーということでタダでお風呂いただきました!!
お風呂の後の〇ールは最高に美味しかったです
また皆さんで行きましょう
プール、ジャグジーは利用できませんが
フィットネスルーム、サウナ、浴室、スタジオが利用可能です
またスタジオでは
★10：00～11：00 ヨガ（担当：古田）
気持ちよくカラダを伸ばしたい方にオススメ!!
★11：15～12：05 らくらくキックシェイプ（担当：古田）
誰でもできる簡単なボクササイズ!!
を行います
らくらくキックシェイプを受けられる方にはSUPER VAAMをプレゼント
（10：30からお渡しします）
ぜひご参加ください
平日営業時間 9:30～22:30
最終チェックイン 21:30
※祝日・日曜日は17:30まで土曜日は20:30までの通常通りになります
みなさんご利用下さい
ふれあいクラブの皆様へ
恒例の春のハイキングシーズンがやってまいりました
今年は有馬＆銀の湯です。皆さんで春の六甲有馬を楽しみましょう
詳しくは・・・ 湯るりと有馬ハイキングツアー(pdf)
4月からのタイムテーブルが変わります。
新しい無料プログラムも登場！！
はじめてエアロ３０ 
・・・ これからエアロビクスを始めようとしている方向けです。
基本動作を中心とした簡単なクラスです
ステップ＆エアロ ・・・ ステップ台を使って楽しく運動するクラスです。
脂肪燃焼もバッチリ
初心者の方も参加OK
らくらく健康歩行 ・・・ プールで行うどなたでも参加できる水中歩行プログラムです。
膝や腰に負担をかけないで楽しく歩きましょう
4月から らくらく健康歩行を担当する 市吉 です。
金曜日の １３：１０～１３：３０ は ショート流水
１３：２０～１４：００ は らくらく健康歩行です。
水の特性をいかした歩行プログラムを行います
歩くだけで、身体の内部の筋肉が鍛えられますよ
私と一緒に楽しくおしゃべりしながら歩きましょう
日本の名泉めぐり にご参加いただいたみなさま、お疲れ様でした
ただいま、豪華景品のあたる抽選会を行っております
抽選券をお持ちの上、フィットネスルームまで起こしくださ～い
何があたるかお楽しみ
1月27日（火） 天候 
今日はふれあいクラブのみなさんで、ふれあいカニツアーへ行ってきました
お天気もよく、暖かい1日でした・・・
星田をでて、約3時間
宮津天橋立へ到着
あと30分ほどで、
そう 
が待っている
いきなり到着になりましたが
いよいよお楽しみのカニ料理が
おいしそう
いつもご参加ありがとうございます。
い〇さんの乾杯からスタートです
いよいよご対～面
身もぎっしりつまって
とってもおいしかった
カニをたべだすと、集中します
焼きが二、帆立貝に、えびに
さかなのひらきまで
これがまたおいしかった
食事のあとは・・・
伊根の舟屋めぐりです
あんなに出発のときはお天気がよかった
のに・・・
到着前に雨がふりだし・・・
きっとこの雨は、たけ〇〇コーチか
イベント降水確率８０％
すごすぎる
雨にもまけず・・・
かもめもやってきます
船上では、今回特別参加の悠子選手と
仲良く記念撮影
あっというまの1日でした
至らない点も多々あったかとは思いますが、
みなさまとの1日スタッフ一同楽しく過ごさせて
いただきました。ご参加いただきましたみなさま
どうもありがとうございました
写真の販売は、2月2日頃からの予定です。フロントにてアルバムご用意していますので、
お声かけくださ～い
早くも春スキーの季節がやってきました今回は、 万座温泉スキー場
ゲレンデよし
温泉もよしみなさんでスキー
スノボー
温泉を満喫しましょう
詳しくは⇒私をスキーに連れてって(pdf)
12月15日（月）
１２：００ ～ １３：００
アタッククロール背泳ぎ２５ｍ
南 田 ⇒ 高 島
以上よろしくお願いします。